Work-site

Work-site

Metoda ta została opracowana i doskonalona na przestrzeni lat, tak aby jak najskuteczniej eliminować negatywne efekty długotrwałej pracy biurowej. 

Dzięki filozofii Work-site można skutecznie zapobiegać niebezpiecznym dla zdrowia następstwom przepracowania, przeciążenia układu ruchu oraz działania stresu, na które cierpi zdecydowana większość pracowników.

Filozofia Work-site niesie mnóstwo korzyści dla całej firmy poprzez:

  • poprawę stanu zdrowia fizycznego i psychicznego pracowników,
  • zwiększenie wydajności pracowników,
  • profilaktykę chorób zawodowych,
  • zmniejszenie absencji w pracy,
  • zmniejszenie wypadków i urazów w miejscu pracy.

 

Metoda ta została stworzona, aby przerwa w pracy stanowiła nie tylko chwilę relaksu ale również dawała siłę do dalszego działania !!!

Oferta

Work-site massage to nie tylko masaż ale także nurt, który uwzględnia jednocześnie elementy masażu, ćwiczeń, relaksacji, edukacji zdrowotnej.

Masaż w biurze to inwestycja w zdrowie pracownika. Tą formę terapii wykonuję w miejscu pracy, w pozycji siedzącej na specjalistycznym krześle do masażu. Masaż dla jednej osoby trwa ok.15 minut, odbywa się przez ubranie i obejmuje strefy najbardziej narażone na wzmożone napięcie mięśniowe, tj.: szyja, kark, barki, kręgosłup, głowa, ramiona.

Zajęcia sportowe obejmują: ćwiczenia w biurze i na świeżym powietrzu, nordic walking, metody relaksacji, stretching. Trwają ok.15-20 min. Ich celem jest aktywowanie mięśni przeciążonych długotrwałym napięciem statycznym.

Poza samym masażem i ćwiczeniami prowadzę wykłady dotyczące promocji zdrowia, profilaktyki schorzeń wynikających z ciągłego napięcia mięśni, długotrwałego lub silnego stresu oraz utrudnionego krążenia.

Propagowanie zdrowego stylu życia wśród pracowników firm gwarantuje stworzenie zespołu ludzi zdrowych, energicznych i efektywnych.

Swoje usługi wykonuję nie tylko na terenie firm, ale także podczas tzw. „eventów”, imprez integracyjnych.

  • masaż w biurze15min

     

  • ćwiczenia w biurze15-20min

     

  • Nordic Walking w okolicach biura15-20min

     

  • ćwiczenia na świeżym powietrzu15-20min

     

  • imprezy integracyjne Nordic Walking

     

  • masaż work-site podczas imprez integracyjnych i event

     

Chętnie  przygotuję ofertę dostosowaną do potrzeb Państwa firmy.

Zapraszam do kontaktu.