O mnie

Swoją sprawność fizyczną w dużej mierze zawdzięczam moim rodzicom, z którymi od najmłodszych lat spędzałam aktywnie każdą wolną chwilę.

Wiem jak ważne jest wychowanie w duchu sportowym i zdobywanie wiedzy na temat dbałości o swoje ciało, tak by cieszyć się swoją sprawnością jak najdłużej.

Tak też powstała firma, której celem jest zaangażowanie do zdrowego stylu życia wszystkich członków rodziny.

 

Przez 10 lat trenowałam wyczynowo gimnastykę artystyczną, w międzyczasie zapoznając się z wieloma innymi sposobami aktywnego spędzania wolnego czasu t.j: pływanie, tenis, jazda na rowerze, jazda na łyżwach, jazda konna, narciarstwo, taniec współczesny, wędrówki górskie, wycieczki rowerowe…

Swoją wiedzę z zakresu rehabilitacji zdobyłam na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku fizjoterapia oraz na licznych kursach i szkoleniach.

 

Moje kwalifikacje:

  • mgr fizjoterapii – Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Ukończone kursy i szkolenia:

  • Masaż głęboki

  • Kinesiologytaping

  • Współczesne metody diagnozy i leczenia tkanek miękkich

    • techniki energizacji mięśni cz. 1

    • techniki energizacji mięśni cz. 2

    • mięśniowo-powięziowe rozluźnianie

    • techniki aktywnego rozluźniania

    • dysbalans mięśniowo-powięziowy

    • terapia punktów spustowych

  • Thera – Band 

    • ćwiczenia oporowe i równoważne

    • sensomotoryka z zastosowaniem przyborów Thera-Band

    • wady postawy i terapia z dziećmi

  • PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation), czyli torowanie nerwowo-mięśniowe

  • Fizjoterapia mięśni dna miednicy
  • Terapia obolałych bioder i terapia kręgosłupa lędźwiowego
  • Kurs masażu Work-site
  • Drenaż limfatyczny z elementami tapingu elastycznego
  • Masaż kobiet w ciąży i laktacyjny
  • Masaż niemowląt 
  • Instruktor Nordic Walking

  • Animator czasu wolnego specjalność Nordic Walking

  • Instruktor pływania w tym aqua-fitness

  • Trener personalny

  • Ocena FMS
  • Trening Core
  • Trening funkcjonalny
  • Stretching optymalny
  • Trening motoryczny w tańcu, balecie i gimnastyce artystycznej
  • Trening kobiet w ciąży i po ciąży
  • Kurs na wychowawców placówek wypoczynku dla dzieci i młodzieży

  • Kurs dla kierowników wycieczek i obozów wędrownych

  • Kurs dla kierowników placówek wypoczynku dzieci i młodzieży